Secondo allenamento settimanale in vista dell’anticipo in programma Sabato sera allo Stadio Friuli contro l’Udinese. Leandro Castan ha partecipato regolarmente alla seduta di ieri, anche se pare dover ancora fare qualche settimana di allenamenti per recuperare la forma migliore, preservandosi quindi per il Parma; Marquinho ed Osvaldo hanno svolto, invece, lavoro differenziato, mentre erano assenti gli infortunati Destro, Marquinhos e Pjanic. A proposito: il giovane e talentuoso difensore brasiliano ha riportato una lesione di primo grado ai flessori della coscia sinistra, costretto a uno stop tra gli 8 e i 10 giorni, mentre l’ex Lione ha riportato una lesione capsulo-legamentosa alla caviglia sinistra, che lo terrà lontano dai campi da gioco per circa 4 settimane.
La cronaca dell’allenamento
11:00 Si attende l’ingresso in campo dei ragazzi. All’esterno del centro sportivo è stato esposto uno striscione per Lamela, che ieri ha compiuto 21 anni: “Forza Coco, Roma ti ama”.
11:10 Squadra in campo: consueto riscaldamento e stretching per i ragazzi, con Osvaldo regolarmente in gruppo, mentre Pjanic, Marquinhos e Destro sono out.
11:25 Esercizi con la palla medica a coppie, leggermente più grande del solito, visto il peso di 4 kg.
11:30 Squadra divisa in due gruppi: chi non lavora con la palla medica, svolge lavoro atletico.
11:35 Adesso tutta la squadra svolge lavoro atletico.
11:45 Lavoro tattico per la banda di Andreazzoli.
Squadra divisa in due gruppi:
GIALLI: Piris, Castan, Dodò; Torosidis, Bradley, De Rossi, Balzaretti; Florenzi, Lopez; Totti.
ROSSI: Lucca, Burdisso, Romagnoli; Taddei, Perrotta, Tachtsidis, Marquinho; Lamela, Guberti; Osvaldo.
Cedric, in fratino bianco, funge da jolly.
12:15 Inizia una partitella a campo ridotto con gli stessi schieramenti.
12:25 Osvaldo e Lamela sono andati in rete, mentre Totti e Bradley si mettono in evidenza. I portieri si alternano tra i pali.
12:40 La partitella termina sul punteggio di 2-1 per i Rossi: a Lamela e Osvaldo ha risposto la rete di Florenzi. Termina, dunque la seduta.
