La Roma inizia il secondo giorno del ritiro di Irdning. Inizio della seduta d’allenamento alle 9.30. Tutto il gruppo è atteso da due ore di intenso lavoro.
Ore 9.30 – La squadra scende in campo. Si parte con il riscaldamento, con il gruppo al completo. Tornati dal Brasile infatti Castan e Dodò.
Ore 9.50 – Si parte con le ripetute sui 100 metri.
Ore 10.15 – Lavoro sui calci d’angolo.
Ore 10.25 – Lavoro tattico. Altri continuano sul fondo: Balzaretti e Piris continuano infatti i giri di campo.
Ore 10.30 – Anche De rossi continua ad allenarsi a parte.
Ore 10.50 – Si lavora sugli schemi offensivi con sovrapposizione sulle fasce e verticalizzazioni.
Ore 10.53 – I nuovi Balzaretti, Destro e Piris iniziano le ripetute sugli 800 e sui 600 metri.
Ore 11.05 – Si lavora sulla velocità, con i giocatori impegnati sui 100 metri.
Ore 11.20 – Fine dell’allenamento.
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