Irdning – Nono giorno di ritiro per la squadra giallorossa che alle 9.30 è scesa in campo agli ordini di mister Zeman per effettuare l’allenamento del mattino. In giornata è atteso l’arrivo dell’ad Fenucci. Sono presenti circa 100 tifosi. Sugli spalti spunta anche una bandiera Usa.
9.30 I giallorossi scendono in campo. Assenti Bradley, Bojan e Dodò oltre a Totti, oggi per lui visita a Villa Stuart e Stekelenburg in permesso. Zeman con il fischietto ha richiamato l’attenzione del gruppo con estrema puntualità. L’ultimo ad arrivare, di corsa, è Erik Lamela. L’argentino viene chiamato dallo staff tecnico: “Vieni Enrico!”
9.34 Agli ordini di Ferola i giocatori stanno effettuando il consueto risveglio muscolare.
9.40 Il gruppo sta svolgendo una corsetta leggera, insieme ad esercizi di stretching.
9.45 Il gruppo fa riscaldamento e intanto vengono predisposti i tappetini blu sul campo da gioco.
9.54 Balzaretti, Piris e Destro svolgono ripetute su una lunghezza di 90 metri, mentre il resto del gruppo si concentra sui 40 metri. In realtà si tratterebbe di 60 metri ma le fotocellule posizionate per raccogliere i tempi sono a 20 e 40 metri. Gli ultimi 20 sono di scarico dopo la spinta maggiore.
10.00 I più veloci sono Lamela, Florenzi e Osvaldo, che ricoprono la distanza intorno ai 5 secondi.
10.10 Ora i giallorossi si stendono sui tappetini e svolgono lo stretching in coppia.
10.15 Balzaretti, Destro e Piris continuano a svolgere allenamento differenziato.
10.30 Finisce l’esercizio sui tappetini e inizia il lavoro tattico.
10.40 L’esercizio svolto è lo stesso della seduta di ieri pomeriggio: l’azione offensiva viene costruita da De Rossi o Tachtsidis che allargano verso il terzino. Quest’ultimo a sua volta scambia con l’interno di centrocampo per poi crossare o andare direttamente al tiro.
10.45 Continui i richiami e le interruzioni di Zeman ed i suoi collaboratori. Spesso il boemo grida al centrocampista che porta palla al limite dell’area: “Vai dentro, vai dentro!”, oppure suggerisce il passaggio per il terzino che si sta sovrapponendo.
10.48 L’esercizio si sviluppa con un solo difensore centrale (a rotazione Burdisso, Castan e Romagnoli) ad opporsi all’azione offensiva. Zeman parla con Nico Lopez: “Se il difensore ti marca, esci dalla marcatura venendo incontro alla palla”.
10.52 La difesa passa ora a tre.
10.55 Termina l’esercitazione tattica. Riprendono le ripetute.
11.15 Allenamento terminato. Rimangono in campo i soliti Taddei e Nico Lopez. Il brasiliano scherza con Marquinho e gioca col pallone.
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