La Roma riprende gli allenamenti dopo il giorno di riposo post-partita, per cominciare la preparazione in vista della sfida contro il Siena, in programma ancora una volta all’Olimpico Domenica alle ore 15.00.
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15:40 La squadra è ancora negli spogliatoi.
16:15 I giocatori fanno il loro ingresso in campo. Lavoro a terra con i tappetini per la squadra, che fa addominali e allungamenti muscolari. I portieri nel frattempo si allenano con Nanni sul campo B. Pjanic corre a parte rispetto al gruppo seguito dal professor Chinnici. Il centrocampista bosniaco svolge scatti e cambi di direzione; ogni volta che si ferma controlla la caviglia.
16:20 Assenti per il momento Totti, De Rossi, Marquinhos, Florenzi e Dodô. La squadra si divide in coppie, sotto la pioggia, e svolge esercizi con la palla medica e tappetini elastici: lavoro su forza esplosiva.
16:30 Inizia il lavoro tattico: la squadra si divide in 4 gruppi ed inizia con esercizi sulla circolazione della palla.
16:45 La squadra si sposta sul campo C. Totti, De Rossi, Marquinhos e Destro stanno svolgendo fisioterapia, per poi passare al differenziato. Out Marquinho, Dodô e Florenzi, quest’ultimo nello stage dell’Under 21 italiana.
16:50 Saranno disputate due partitelle a campo ridotto.
16.52 – Partitella a due tocchi massimo. Questa la divisione delle squadre:
Gialli: Romagnoli, Torosidis, Lamela, Cedric
Verdi: Balzaretti, Piris, Osvaldo, Bradley
Bianchi: Taddei, Castán, Lucca, Guberti
Rossi: Perrotta, Burdisso, Tachtsidis, López
17:15 – Il torneo a quattro squadre viene vinto dalla compagine bianca, costituita da: Taddei, Castan, Lucca e Guberti: 4 -1 con i Rossi, 5 – 3 con i Verdi e 3 -1 con i Gialli.
17:20 – il gruppo ora si trasferisce sul campo b per svolgere lavoro di tipo atletico.
17:27 – Dodò e Marquinho continuano con il lavoro riabilitativo.
17:55 – termina la seduta; la squadra rientra negli spogliatoi.
