La Roma è pronta al penultimo allenamento prima della gara delle stagione: il derby di Coppa Italia contro la Lazio. Stekelenburg e Torosidis non sono scesi in campo ed hanno svolto lavoro differenziato. Si va per un 4-2-3-1 con Marquinhos terzino destro e Osvaldo che sembra favorito su Destro per l’attacco.
17:10 Inizia il riscaldamento con il torello. Stek e Torosidis si sono allenati precedentemente con un lavoro programmato. Il greco può recuperare al massimo per la panchina mentre per Stek sembra più difficile.
17:25 La squadra è divisa in due: Gialli: Marquinhos, Burdisso, Romagnoli, Balzaretti, De Rossi, Bradley, Marquinho, Pjanic, Nico Lopez, Osvaldo. Rossi: Piris, Castan, Lucca, Dodò, Tachtsidis, Perrotta, Lamela, Totti, Florenzi, Destro. I portieri si allenano a parte. Dopo il torello si passa al lavoro atletico.
17:45 Allungamenti muscolari per i giallorossi e poi si passa ad un lavoro tattico.
18:00 Esercizi sul lavoro con la palla. I giocatori lavorano a coppie.
18:10 Si passa agli schemi d’attacco.
18:25 Iniziano i tiri in porta. La squadra vincente avrà un gelato offerto dai perdenti.
18:35 Termina la gara dei tiri in porta. Vincono i gialli.
18:45 Inizia la partitella.
19:00 termina l’allenamento.
