Seduta Mattutina, lavoro atletico e focus tattico per reparti in campo

Seduta Mattutina, lavoro atletico e focus tattico per reparti in campo

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RITIRO ROMA 2018 – La Roma torna a lavorare in mattinata nel decimo giorno di ritiro a Trigoria (il nono di lavoro vista la domenica libera concessa da Di Francesco lo scorso weekend).

11:30 – Inizia l’esercitazione tattica dei centrocampisti e degli attaccanti. Gonalons e De Rossi in regia; Lorenzo Pellegrini e Riccardi mezzali destre; Coric, Pastore e Strootman mezzali sinistre; Kluivert e Under esterni destri; Perotti ed El Shaarawy esterni sinistri; Defrel, Schick e Dzeko centravanti.

11:00 – In campo centrocampisti e attaccanti che iniziano con un lavoro atletico sui cambi di direzione.

10:40 – Prosegue il lavoro fisico in palestra per centrocampisti e attaccanti che a breve entreranno in campo

10:20 – Inizia l’esercitazione tecnico-tattica dei difensori con i consueti movimenti della linea sui vari scivolamenti laterali, il pressing alto e sui lanci in profondità

10:10 – I difensori in campo iniziano con un lavoro atletico

9:35 – Consueta divisione per reparti, in campo vengono disposti i cinesini e dei coni per il lavoro atletico

9:30 – Squadra in palestra per il consueto riscaldamento

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